黄瓜粉丝怎么做好吃

黄瓜粉丝还挺受欢迎，吃着很舒服。那黄瓜粉丝是怎么做的呢?以下是觅食录小编要与大家分享的有关黄瓜粉丝的做法，供大家参考!

黄瓜粉丝的成品图

黄瓜粉丝的食材准备

黄瓜粉丝的做法步骤

1.粉丝和黄瓜准备好

2.先将粉丝用热水泡发，泡软后过一下凉水

3.黄瓜扒碎，切块

4.蒜包好弄成蒜末

5.将蒜末加入醋，香油，盐调成蒜汁

6.把黄瓜和粉丝装盘，浇上调好的蒜汁即可

7.凉拌菜就好了

黄瓜粉丝的做法小贴士

粉丝要用热水泡，才能泡发的软，泡好的粉丝要过一下凉水，口感会更好

黄瓜的食疗价值

1.顺发亮甲

黄瓜中的硅可使头发更顺，指甲更亮更结实。而黄瓜中的硫还有利于刺激头发生长。

2.美容护肤

现代医学研究表明，新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，因此黄瓜具有美容的效果。同时，黄瓜含有丰富的维生素，能够为皮肤提供充足的养分，有效对抗皮肤衰老。

3.清口气，益肾脏

黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益，常吃能使口气更清新。此外黄瓜还可降低体内尿酸水平，对肾脏具有保护作用。

4.排毒防便秘

黄瓜含有细纤维素，这种纤维素能够促进肠道蠕动，帮助体内宿便的排出，营养丰富的黄瓜有利于“清扫”体内垃圾，常吃有助于预防肾结石。

5.醒酒防中毒

黄瓜含有大量的B族维生素和电解质，可补充重要营养素，从而减轻酒后不适，缓解宿醉。另外，黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精肝硬化患者有一定的辅助治疗作用，可防酒精中毒。

看过“黄瓜粉丝”的人还看了：

1.黄瓜鸡蛋粉丝的做法步骤

2.黄瓜鸡蛋拌粉丝怎么做好吃

3.黄瓜粉丝拌金针菇的做法步骤

4.鸡腿菇拌黄瓜粉丝的做法步骤

5.黄瓜粉丝拌金针菇的做法