胡萝卜黄瓜鸡蛋饼的做法步骤

胡萝卜黄瓜鸡蛋饼对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。那么胡萝卜黄瓜鸡蛋饼怎么做会好吃呢?以下是觅食录小编要与大家分享的胡萝卜黄瓜鸡蛋饼的做法，供大家参考!

胡萝卜黄瓜鸡蛋饼的成品图

胡萝卜黄瓜鸡蛋饼的食材准备

胡萝卜黄瓜鸡蛋饼的做法步骤

1.碗里打入5个鸡蛋

2.胡萝卜、黄瓜擦细丝，洗净备用

3.往碗里放点盐并把鸡蛋、胡萝卜丝、黄瓜丝拌匀，

4.平底锅中放油

5.把搅拌好的鸡蛋液倒入锅里煎

6.等一面煎的金黄了反面，在煎至金黄即可

胡萝卜黄瓜鸡蛋饼的做法小贴士

要留意不要煎湖了

黄瓜汁的营养功效：预防口腔溃疡

黄瓜汁的口感和营养俱佳，在夏天可以用来预防口腔疾病。

如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，偶尔喝一杯黄瓜汁，自是别有一番风味，更能预防夏天里多发的口腔疾病。

制作方法：把新鲜的黄瓜简单用糖腌一下，或者直接加冷开水在榨汁机中取汁直接饮用。

喝法：

黄瓜汁可以在早晨喝一杯，能起到清爽肠胃的作用。因为黄瓜中含有大量维生素，可以缓解一定的发炎症状，对口腔溃疡能起到有效的治疗作用。

饮用黄瓜汁的时候，如果觉得稀释后的黄瓜汁口感有点苦涩的话，可以适量加一点蜂蜜来调味。

疗效：

美国营养专家研究还发现，每天饮用一杯黄瓜汁能够起到防止头发脱落和指甲劈裂的作用，甚至于还可以增强人的记忆力。

众所周知，黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压、预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。实验中还发现，吃整个黄瓜的效果没有饮黄瓜汁效果好。

 看过“胡萝卜黄瓜鸡蛋饼”的人还看了：

1.胡萝卜黄瓜鸡蛋饼的做法教程

2.黄瓜胡萝卜饼的做法教程

3.黄瓜鸡蛋饼怎么做

4.胡萝卜鸡蛋饼的做法大全家常