黄瓜粉丝拌海虹的做法步骤

黄瓜粉丝拌海虹具有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，那么黄瓜粉丝拌海虹怎么做会好吃呢?以下是觅食录小编要与大家分享的黄瓜粉丝拌海虹的做法，供大家参考!

黄瓜粉丝拌海虹的成品图

黄瓜粉丝拌海虹的食材准备

黄瓜粉丝拌海虹的做法步骤

1.海虹去杂质洗净上锅蒸熟。

2.剥出肉来备用。

3.粉丝入开水锅中略煮。

4.焯熟捞出过凉。

5.黄瓜切成丝。(不必太细)

6.青蒜杆切成末。

7.将所有材料放在一起。

8.蚝油加芝麻油，少许红油、盐、醋调成碗汁。

9.将调好的碗汁倒入菜中。

10.拌匀即可。

11.装盘食用。

黄瓜粉丝拌海虹的做法小贴士

海虹蒸制时间不必过长，开口即可。

黄瓜的食疗价值

1.顺发亮甲

黄瓜中的硅可使头发更顺，指甲更亮更结实。而黄瓜中的硫还有利于刺激头发生长。

2.美容护肤

现代医学研究表明，新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，因此黄瓜具有美容的效果。同时，黄瓜含有丰富的维生素，能够为皮肤提供充足的养分，有效对抗皮肤衰老。

3.清口气，益肾脏

黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益，常吃能使口气更清新。此外黄瓜还可降低体内尿酸水平，对肾脏具有保护作用。

4.排毒防便秘

黄瓜含有细纤维素，这种纤维素能够促进肠道蠕动，帮助体内宿便的排出，营养丰富的黄瓜有利于“清扫”体内垃圾，常吃有助于预防肾结石。

5.醒酒防中毒

黄瓜含有大量的B族维生素和电解质，可补充重要营养素，从而减轻酒后不适，缓解宿醉。另外，黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精肝硬化患者有一定的辅助治疗作用，可防酒精中毒。

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