黄瓜拌魔芋是非常好吃的,那么黄瓜拌魔芋怎么做会好吃呢?以下是觅食录小编要与大家分享的黄瓜拌魔芋的做法,供大家参考!

黄瓜拌魔芋的成品图

 

黄瓜拌魔芋的食材准备

黄瓜拌魔芋的做法步骤

黄瓜拌魔芋的做法步骤1

1.黄瓜和魔芋

黄瓜拌魔芋的做法步骤2

2.把魔芋放入清水锅中煮,水开后煮五分钟左右,

黄瓜拌魔芋的做法步骤3

3.煮好的魔芋切成细点的条,控出多余水份

黄瓜拌魔芋的做法步骤4

4.黄瓜切成丝,为了和魔芋配,切的不算太细,

黄瓜拌魔芋的做法步骤5

5.醋盐生抽白糖等调料放入碗中,

黄瓜拌魔芋的做法步骤6

6.蒜切末,

黄瓜拌魔芋的做法步骤7

7.黄瓜丝和魔芋丝放入盘中,

黄瓜拌魔芋的做法步骤8

8.倒入调料汁和蒜末,

黄瓜拌魔芋的做法步骤9

9.锅里倒油,油温热后放花椒和干红辣椒炸香

黄瓜拌魔芋的做法步骤10

10.热油浇在蒜末上,

黄瓜拌魔芋的做法步骤11

11.拌匀即可。

黄瓜拌魔芋的做法小贴士

魔芋特别适合糖尿病患者食用。

黄瓜的营养介绍

黄瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素,有益改善糖尿病。黄瓜中的固醇类成分有益降低胆固醇。黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平,预防高血压。

黄瓜富含多种维生素,如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是,黄瓜连皮吃,补充维生素的效果更好。

黄瓜以清香多汁而著称,含相当多的蛋白质及钾盐等。钾盐具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐份的作用。幼儿吃后能促进肌肉组织的生长发育,成人常食对保持肌肉弹性和防止血管硬化有一定的作用。

黄瓜有降血糖的作用,对糖尿病人来说,黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用。《本草纲目》中记载,黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜头中含有一种葫芦素C,这种物质具有明显的抗肿瘤作用。

黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜味甘性凉,具有清热利水,解毒的功效,另外黄瓜还可治疗烫伤,痱疮等。

营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾,常吃还有助于预防肾结石。

看过“黄瓜拌魔芋”的人还看了:

1.凉拌魔芋做法

2.拌魔芋豆腐的做法

我要咨询创业加盟项目

* 称呼 投资行业
* 手机号 投资金额
地区 重选
留言
同类品牌商查看 意向品牌查看
* 此区域内表单内容由第三方提供并收集
* 提交后请耐心等待第三方专人与您联系

我要咨询创业加盟项目

* 称呼 投资行业
* 手机号 投资金额
地区 重选
留言
同类品牌商查看 意向品牌查看
* 此区域内表单内容由第三方提供并收集
* 提交后请耐心等待第三方专人与您联系