黄瓜鸡蛋虾饺的做法教程

黄瓜鸡蛋虾饺，营养既丰富而且还特别的鲜美，那么黄瓜鸡蛋虾饺怎么做会好吃呢?以下是觅食录小编要与大家分享的黄瓜鸡蛋虾饺的做法，供大家参考!

黄瓜鸡蛋虾饺的成品图

黄瓜鸡蛋虾饺的食材准备

黄瓜鸡蛋虾饺的做法步骤

1.准备好原料

2.黄瓜切碎

3.加盐出水

4.那出来的水来和面

5.揉成面团

6.虾剥皮剁好

7.鸡蛋打散

8.煸炒

9.将黄瓜鸡蛋和虾放到一起搅拌

10.放菜

11.包好，煮开即可。

黄瓜鸡蛋虾饺的做法小贴士

如果喜欢，稍微放点肉馅也是非常的鲜美的。

黄瓜的营养介绍

黄瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素，有益改善糖尿病。黄瓜中的固醇类成分有益降低胆固醇。黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平，预防高血压。

黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。

黄瓜以清香多汁而著称，含相当多的蛋白质及钾盐等。钾盐具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐份的作用。幼儿吃后能促进肌肉组织的生长发育，成人常食对保持肌肉弹性和防止血管硬化有一定的作用。

黄瓜有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用。《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜头中含有一种葫芦素C，这种物质具有明显的抗肿瘤作用。

黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜味甘性凉，具有清热利水，解毒的功效，另外黄瓜还可治疗烫伤，痱疮等。

营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾，常吃还有助于预防肾结石。

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