三文鱼黄瓜卷的做法图解

三文鱼黄瓜卷，三文鱼配黄瓜，再放点芥末，那么三文鱼黄瓜卷怎么做会好吃呢?以下是觅食录小编要与大家分享的三文鱼黄瓜卷的做法，供大家参考!

三文鱼黄瓜卷的成品图

三文鱼黄瓜卷的食材准备

三文鱼黄瓜卷的做法步骤

1.三文鱼切成小片。

2.黄瓜切薄片。

3.将黄瓜放在三文鱼上。

4.卷成小卷。

5.淋少许生抽，上面放些芥末就可以了。

三文鱼黄瓜卷的做法小贴士

注意芥末的用量，如果不能吃，也可以省略芥末这一步。

黄瓜的营养价值

美容抗衰老

黄瓜是一种非常好的美容护肤蔬菜，常吃可以延缓衰老，预防皱纹的产生，并且能够预防和治疗口角炎等。里面含有的胶质、果酸、生物活性酶能够防治晒伤、雀斑、皮肤过敏，而且还具有清热解毒的功效。

预防酒精中毒

里面含有的丙氨酸、精氨酸、谷胺酰胺成分可以保护肝脏，尤其是可以复制治疗因为酒精性肝硬化，能够有效预防酒精中毒。

促进新陈代谢

黄瓜里面的蛋白质、钾盐含量特别丰富，因此可以促进血液新陈代谢，还可以排出身体里多余的盐分，能够促进身体发育，保持肌肉的弹性。

增强免疫力

黄瓜具有降低血糖的功效，因此有糖尿病的人可以多吃黄瓜。而且里面含有的苦味素可以防癌抗癌，具有明显的抗肿瘤功效，除此之外还可以降低胆固醇，常吃黄瓜可以有效降低血压，保护心血管健康。

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