菠菜香菇羹的做法教程

菠菜香菇羹，可以清理人体肠胃里的热毒，避免便秘，保持排泄的通畅，是一款很好的滋肤通便减肥汤。那菠菜香菇羹是怎么做的呢?下面是由觅食录小编分享的菠菜香菇羹的做法，希望对你有用。

菠菜香菇羹的成品图

菠菜香菇羹的食材准备

菠菜香菇羹的做法步骤

1.食材：菠菜和干香菇

2.干香菇泡发

3.菠菜择洗干净，泡发好的香菇择洗干净，剪条

4.全部食材放入调理杯中

5.盖紧杯盖，插上电源

6.选择【果汁】功能键，启动开关键，搅打60秒

7.断电，揭盖，倒入锅中

8.倒入橄榄油

9.煮熟

10.熄火盛出

菠菜香菇羹的做法小贴士

吐司可使羹汁更加黏稠

菠菜用法用量

1、菠菜可以炒、拌、烧、做汤和当配料用，如“姜汁菠菜”、“芝麻菠菜”、等。

2、很多人都爱吃菠菜，菠菜含有草酸，圆叶品种含量尤多，食后影响人体对钙的吸收，因此，食用此种菠菜时宜先煮过去掉菜水，以减少草酸含量。

3、生菠菜不宜于豆腐共煮，以碍消化影响疗效，将其用沸水焯烫后便可与豆腐共煮。

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