黄瓜鸡蛋炒虾仁的好吃做法

黄瓜鸡蛋炒虾仁，黄瓜的清香，鸡蛋的滑嫩，真的很美味，那么黄瓜鸡蛋炒虾仁怎么做会好吃呢?以下是觅食录小编要与大家分享的黄瓜鸡蛋炒虾仁的做法，供大家参考!

黄瓜鸡蛋炒虾仁的成品图

黄瓜鸡蛋炒虾仁的食材准备

黄瓜鸡蛋炒虾仁的做法步骤

1.准备材料

2.虾仁用盐、料酒略腌，鸡蛋打散

3.黄瓜去皮，切成片状

4.先炒鸡蛋后盛出

5.热锅冷油，先后放入虾仁及葱白

6.加入黄瓜翻炒至黄瓜软烂

7.加入鸡蛋翻炒均匀，加入盐调味

8.出锅

9.成品

黄瓜鸡蛋炒虾仁的做法小贴士

炒鸡蛋的时候最好多一些油，切鸡蛋加少量水打散，可以让鸡蛋更加滑嫩

黄瓜的功效

1.抗肿瘤

黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。

2.抗衰老

黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。

3.防酒精中毒

黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。

4.降血糖

黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。

5.减肥强体

黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

6.健脑安神

含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。

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