香菇菠菜燕麦粥怎么做好吃

香菇菠菜燕麦粥，营养丰富，做法简单。那么香菇菠菜燕麦粥怎么做会好吃呢?以下是觅食录小编要与大家分享的香菇菠菜燕麦粥的做法，供大家参考!

香菇菠菜燕麦粥的成品图

香菇菠菜燕麦粥的食材准备

香菇菠菜燕麦粥的做法步骤

1.所有材料准备好

2.菠菜洗净切碎备用

3.香菇洗净切成丝

4.鹌鹑蛋剥皮

5.煮锅放入水烧开，然后放入熬好的鸽子汤

6.烧开后放入香菇丝

7.再放入鹌鹑蛋，煮一分钟

8.一分钟后，放入燕麦片

9.小火继续熬一分钟

10.最后加入菠菜煮熟，加入盐和香油调味即可

香菇菠菜燕麦粥的做法小贴士

如果用燕麦片的话，就先把燕麦煮熟，然后再添加香菇菠菜等

菠菜最好先用开水焯一下

菠菜注意事项

1、菠菜所含草酸与钙盐能结合成草酸钙结晶，使肾炎病人的尿色混浊，管型及盐类结晶增多，故肾炎和肾结石者不宜食。

2、菠菜要选用叶嫩小棵的，且保留菠菜根。

3、应尽可能地多吃一些碱性食品，如海带、蔬菜、水果等，以促使草酸钙溶解排出，以促使草酸钙溶解排出，防止结石。

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