菠菜猪肝蘑菇汤的家常做法

家常的菠菜猪肝蘑菇汤是很有名的一道补血的汤，适合女性和家里的宝宝来吃。那么菠菜猪肝蘑菇汤怎么做会好吃呢?以下是觅食录小编要与大家分享的菠菜猪肝蘑菇汤的做法，供大家参考!

菠菜猪肝蘑菇汤的成品图

菠菜猪肝蘑菇汤的食材准备

菠菜猪肝蘑菇汤的做法步骤

1.锅里加少量的油烧热后加入水烧开

2.接着倒入蘑菇

3.水再次煮开后再倒入菠菜

4.倒入提前腌制好的猪肝

5.煮到猪肝颜色变浅，加入调料

6.调料拌匀后，即可关火出锅了

菠菜猪肝蘑菇汤的做法小贴士

猪肝事先用鸡蛋液，酱油和淀粉腌制了一下~所有煮好后上面有些蛋液的浮沫~

女人吃菠菜的好处

1、促进人体新陈代谢。

菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险。

2、促进生长发育、增强抗病能力。

菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。

3、保障营养、增进健康。

菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质;其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。

4、通肠导便、防治痔疮。

菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。

5、清洁皮肤、抗衰老。

菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁。

看过“菠菜猪肝蘑菇汤”的人还看了：

1.家常菠菜猪肝汤的做法

2.孕妇猪肝汤怎么做好吃

3.生猪肝怎么煮做法大全

4.枸杞菠菜猪肝粥的好吃做法