西芹炒蘑菇的好吃做法

西芹炒蘑菇不仅能提高身体的免疫力，还可以降血压。那么西芹炒蘑菇是怎么做的呢?以下是觅食录小编要与大家分享的西芹炒蘑菇的做法，供大家参考!

西芹炒蘑菇的成品图

西芹炒蘑菇的做法步骤1

1.将蘑菇、马蹄切片。

西芹炒蘑菇的做法步骤2

2.西芹切成段，辣椒切片。

西芹炒蘑菇的做法步骤3

3.起油锅，爆香姜蒜，将蘑菇下锅煸炒。

西芹炒蘑菇的做法步骤4

4.蘑菇炒软后，将其它材料下锅一起炒至断青。

西芹炒蘑菇的做法步骤5

5.下盐、鸡精调味就好了。

铁

西芹含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。

钙质

西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力”。

铜元素

西芹中还含有对白癜风有利的铜元素。

钙磷

由于西芹的钙磷含量较高，所以它有一定镇静和保护血管的作用，又可增强骨骼生长。

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