黄瓜拌拉皮的做法

 现代医学研究表明，新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，因此黄瓜具有美容的效果。平时生活中你会做黄瓜拌拉皮吗?现在，觅食录小编来告诉你黄瓜拌拉皮的做法。

黄瓜拌拉皮的食材准备

黄瓜拌拉皮的具体做法步骤

1.拉皮过清水冲洗;

2.黄瓜洗净，切丝;

3.切好的黄瓜丝与拉皮共同倒入盆中;

4.撒上香菜末;

5.加适量生抽、醋、盐和香油拌匀;

6.装盘，淋上辣椒油即可。

食用黄瓜的注意事项

1.黄瓜当水果生吃，不宜过多。

2.黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。

3.黄瓜尾部含有较多的苦味素，苦味素有抗癌的作用，所以不要把黄瓜尾部全部丢掉。

4.有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。

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3.家常腌黄瓜的做法图解

4.黄瓜卷的具体做法步骤

5.腌黄瓜的做法图解

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