虾仁炒西芹的好吃做法

虾仁炒西芹有强身健体、提高机体抗病能力、增进性欲、增加体重等作用。那么虾仁炒西芹是怎么做的呢?以下是觅食录小编要与大家分享的虾仁炒西芹的做法，供大家参考!

虾仁炒西芹的成品图

虾仁炒西芹的食材准备

虾仁炒西芹的做法步骤

1.食材：西芹。将西芹洗净，切段。

2.食材：虾仁。虾仁洗净沥干水分后，用少许盐腌制20分钟。

3.热油锅，倒入虾仁炒熟后捞出待用。

4.热油锅，爆香葱末。

5.油热得将见冒烟立即将西芹段放入翻炒至断生后。

6.倒入虾仁翻炒，并加盐和鸡粉调味，将腰果和松仁放入略微翻炒即可出关火。

7.盛入盘子即可美美享用哦(*^__^*) 嘻嘻……

虾仁炒西芹的做法小贴士

腰果、松仁含的油脂较高，不宜多吃哦(*^__^*) 嘻嘻……

西芹的功效

1.平肝降压

菜含酸性的降压成分，临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

2.镇静安神

多食西芹有利于安定情绪，消除烦躁。

3.防癌抗癌

它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。

4.养血补虚

西芹含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。

5.清热解毒

春季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些西芹有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。

6.减肥

当你嘴巴里正在咀嚼西芹的同时，你消耗的热能远大于西芹给予你的能量。

看过“虾仁炒西芹”的人还看了：

1.好吃的西芹炒虾仁怎么做

2.西芹炒虾仁怎么做

3.炒西芹虾仁的做法步骤

4.西芹虾仁怎么做