西芹苹果汁的做法步骤

西芹苹果汁给老年人作为健康饮料，再好不过了。那么西芹苹果汁是怎么做的呢?以下是觅食录小编要与大家分享的西芹苹果汁的做法，供大家参考!

西芹苹果汁的成品图

西芹苹果汁的食材准备

西芹苹果汁的做法步骤

1.准备苹果。

2.准备西芹也可以用芹菜。

3.胡萝卜去皮。

4.蜂蜜。

5.将西芹，苹果和胡萝卜切块。

6.准备矿泉水。

7.将所以食材都放入搅拌机。

8.开机两分钟即可。

9.这款“西芹苹果汁”味道清香，具有降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。

西芹的功效与作用

促进食欲、清肠利便，降低血压、促进血液循环，健脑，平肝清热，祛风利湿。用于高血压病、眩晕头痛、面红目赤、血淋、痈肿等症。

西芹的营养价值

铁

西芹含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。

钙质

西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力”。

铜元素

西芹中还含有对白癜风有利的铜元素。

钙磷

由于西芹的钙磷含量较高，所以它有一定镇静和保护血管的作用，又可增强骨骼生长。

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