蒜蓉青菜的做法

青菜是我们最常见的菜，蒜蓉青菜操作简单，是大众化的家常菜，易做好吃。常吃青菜有益健康。你想看看蒜蓉青菜怎么做好吃吗?现在觅食录小编给你推荐蒜蓉青菜的做法步骤。

蒜蓉青菜的成品图

蒜蓉青菜的做法步骤1

1.热油，倒入切好的蒜蓉，爆炒出蒜香气。

蒜蓉青菜的做法步骤2

2.加入切好的青菜段，翻炒。

蒜蓉青菜的做法步骤3

3.加入适量盐，继续翻炒均匀。

蒜蓉青菜的做法步骤4

4.青菜断生后，加入少许鸡精，即可出锅。一道家常的蒜蓉青菜就好了。

含水分94.5克，蛋白质1.3克脂肪0.3克，碳水化合物2.3克，粗纤维0.6克，灰分10克，胡萝卜素1.49毫克，维生素B1 0.03毫克，维生素B20.08毫克，尼克酸0.6毫克，维生素C 40毫克，钙56毫克，磷32毫克，铁1.2毫克，钾346毫克，钠66毫克，镁23.4毫克，氯120毫克。

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