黄瓜丁拌花生米的做法

新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生。你都知道哪些黄瓜丁拌花生米的做法呢?接下来觅食录小编为你分享黄瓜丁拌花生米的做法。

黄瓜丁拌花生米的食材准备

黄瓜丁拌花生米的具体做法步骤

1.准备原料：黄瓜洗净、花生米洗净晾干

2.冷油锅内放入花生米

3.小火翻炒至变色

4.盛出冷却约20分钟

5.黄瓜切成小丁

6.放入与花生米中

7.加少许食盐

8.拌匀即可

黄瓜适用人群

一般人群均可食用

1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食;并且是糖尿病人首选的食品之一;

2. 但是脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者都应少吃，因黄瓜性凉，胃寒患者食之易致腹痛泄泻。

1.黄瓜的营养价值及功效

2.拍黄瓜的营养价值

3.黄瓜的食用方法

4.黄瓜的营养价值

5.老黄瓜的营养价值和功效