黄瓜炒馒头怎么做

现代医学研究表明，新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，因此黄瓜具有美容的效果。你想看看黄瓜炒馒头怎么做好吃吗?现在觅食录小编给你推荐黄瓜炒馒头的做法步骤。

黄瓜炒馒头的食材准备

黄瓜炒馒头的具体做法步骤

1.备好所需材料

2.黄瓜切小丁,葱切小段备用

3.鸡蛋打散加少许盐和十三香混合拌均

4.馒头切丁后浸一下鸡蛋液

5.热锅油温后倒入馒头丁煎

6.煎至馒头四面金黄盛起备用

7.锅中底油爆炒一下黄瓜

8.再倒入馒头丁混合炒均

9.加入小葱和盐提味

10.装盘完成,趁热吃口感最好

黄瓜的用法用量

1、黄瓜当水果生吃，不宜过多。

2、黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。

3、黄瓜尾部含有较多的苦味素，苦味素有抗癌的作用，所以不要把黄瓜尾部全部丢掉。

4、有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。

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