黄瓜生菜拌银耳的做法

黄瓜有抗衰老的作用，因为黄瓜中含有一种维生素E，对人体有延年益寿的作用，而黄瓜中含有的黄瓜酶有很强大的生物活性，能够促进机体新陈代谢。你都知道哪些黄瓜生菜拌银耳的做法呢?接下来觅食录小编为你分享黄瓜生菜拌银耳的做法。

黄瓜生菜拌银耳的食材准备

黄瓜生菜拌银耳的具体做法步骤

1.生菜洗净沥水

2.银耳泡发黄瓜尖椒洗净

3.大蒜去皮

4.黄瓜，胡萝卜，尖椒切丝，蒜切片，生菜切宽一点的条，银耳撕小朵

5.放入味精，一品鲜酱油拌匀

6.可以上桌了

黄瓜的食疗作用

1.黄瓜味甘、性凉、苦、无毒、入脾、胃、大肠经;

2.具有除热，利水，解毒，清热利尿的功效;

3.主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，烫伤。

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