拌黄瓜能减肥吗

黄瓜有抗衰老的作用，因为黄瓜中含有一种维生素E，对人体有延年益寿的作用，而黄瓜中含有的黄瓜酶有很强大的生物活性，能够促进机体新陈代谢。拌黄瓜能减肥吗?现在觅食录小编给你推荐拌黄瓜的相关资讯。

拌黄瓜能减肥吗

吃糖拌黄瓜可以减肥。

黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，从而减少人体对脂肪的吸收，达到减肥功效。食之能促进排泄肠内毒素。吃黄瓜还可降低血脂。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

糖拌黄瓜的做法

第一：黄瓜洗净切片(大概0.5cm的厚度主要是为了更好的入味)

第二步：将切好的黄瓜装入碗内。(喜欢喝糖水的小伙伴们可以稍微加点凉白开)

第三步：加糖(加多少依个人口味)然后找个比装料的碗稍微大点的碗盖上然后上下摇晃使糖和黄瓜充分的接触。稍微等待5分钟后黄瓜充分入味便可开始享用了。

黄瓜的食用方法

1.黄瓜尾部含有较多的苦味素，苦味素有抗癌的作用，所以不要把黄瓜尾部全部丢掉。

2.熟吃黄瓜最好的方法是直接将黄瓜煮食，虽然在口味上略逊于炒制的，但营养价值可以得到很好的保留，而且能缓解夏季浮肿现象。吃煮黄瓜最合适的时间是在晚饭前，一定要注意，要在吃其他饭菜前食用。因为煮黄瓜具有很强的排毒作用，如果最先进入体内，就能把后来吸收的食物脂肪、盐份等一同排出体外。坚持这种方法，还能起到降体重的作用。此外，用黄瓜煮汤也是不错的选择。

3.黄瓜当水果生吃，不宜过多。

4.黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。

5.有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。

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