黄瓜炒鸡蛋的做法步骤及配料

黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。你了解黄瓜炒鸡蛋的做法步骤吗?下面觅食录小编为你整理了黄瓜炒鸡蛋的做法。

黄瓜炒鸡蛋的做法1

材料

培根两大片，黄瓜一条，鸡蛋三个，精盐，料酒，调和油，葱花。

做法

1、黄瓜洗净去皮，切片用少许盐腌制一下，挤出多余水分备用;

2、培根切成小段，鸡蛋磕入碗中打散备用;

3、炒锅加温倒入适量调和油，把蛋液倒入快速翻炒一下出锅，

4、锅内再次倒入调和油，爆香葱花，倒入培根，黄瓜片，洒上一汤勺料酒翻炒均匀，然后倒入鸡蛋，加精盐炒一下就可以出锅装盘。

黄瓜炒鸡蛋的做法2

材料

主料：黄瓜200克，鸡蛋200克，

调料：盐5克，味精3克，料酒10克，玉米淀粉5克，大葱5克，猪油50克

做法

1.将黄瓜洗净，去蒂，劈为两半，斜刀切成片;

2.鸡蛋磕入碗内打散;

3.炒锅放火上，加入猪油20克，热后先将蛋液倒入炒熟;

4.推至锅边，加入猪油，下葱末炝锅;

5.投入黄瓜片，同鸡蛋一起炒匀，烹入料酒，加少许水;

6.最后放入精盐、味精、勾芡，出锅装盘即成。

小诀窍

食物相克：

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

黄瓜的用法用量

1、黄瓜当水果生吃，不宜过多。

2、黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。

3、黄瓜尾部含有较多的苦味素，苦味素有抗癌的作用，所以不要把黄瓜尾部全部丢掉。

4、有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。

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