炒黄瓜的做法图解步骤

黄瓜有减肥的作用，还能帮助人体强身健体，因为黄瓜中所含有的纤维素对人体是有很多的好处的，还可以抑制体内的糖类转变为脂肪。你了解炒黄瓜的做法步骤吗?下面觅食录小编为你整理了炒黄瓜的做法。

炒黄瓜的食材准备

炒黄瓜的具体做法步骤

1.将黄瓜洗净

2.将黄瓜延45度角切开段

3.然后再将段放到，斜着切成片

4.起锅放油爆炒肉和葱姜

5.放入黄瓜放入盐炒熟

食用黄瓜的注意事项

1.黄瓜当水果生吃，不宜过多。

2.黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。

3.黄瓜尾部含有较多的苦味素，苦味素有抗癌的作用，所以不要把黄瓜尾部全部丢掉。

4.有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。

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