蒜泥拌黄瓜的做法图解步骤

腌黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。你都知道哪些蒜泥拌黄瓜的做法呢?接下来觅食录小编为你分享蒜泥拌黄瓜的做法。

蒜泥拌黄瓜的食材准备

蒜泥拌黄瓜的具体做法步骤

1.准备好材料

2.黄瓜去皮备用

3.去皮的黄瓜拍成小块备用

4.接着放入醋，芝麻油，盐，鸡精调味

5.然后放入切碎的蒜泥

6.搅拌均匀后即可上桌

黄瓜把怎么吃

为保护其中的葫芦素，我们可把新鲜的黄瓜把儿切碎凉拌食用;也可将黄瓜和黄瓜把儿一块榨汁饮用，来预防肝癌。

1 切碎凉拌

做凉菜的时候，尽可能地将黄瓜把儿切得碎一些，然后和黄瓜一起拌入菜中。

2 打汁饮用

将黄瓜和黄瓜把儿一起放入果汁机中打碎成黄瓜汁，每天饮用，美容效果更好。

1.清脆黄瓜的烹饪方法

2.凉拌黄瓜怎么做好吃

3.炒黄瓜片的做法步骤

4.凉拌黄瓜怎么做好吃

5.拍黄瓜怎么做才吃