海蜇拌黄瓜的做法图解步骤

新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生。平时生活中你会做海蜇拌黄瓜吗?现在，觅食录小编来告诉你海蜇拌黄瓜的做法。

海蜇拌黄瓜的食材准备

海蜇拌黄瓜的具体做法步骤

1.材料：黄瓜、海蜇

2.海蜇洗干净用温水冲下 黄瓜切薄片

3.加到一起 然后加入蒜头、芝麻油、盐、糖、酱油、白醋搅拌均匀即可

4.最后的成品

黄瓜把怎么吃

为保护其中的葫芦素，我们可把新鲜的黄瓜把儿切碎凉拌食用;也可将黄瓜和黄瓜把儿一块榨汁饮用，来预防肝癌。

1 切碎凉拌

做凉菜的时候，尽可能地将黄瓜把儿切得碎一些，然后和黄瓜一起拌入菜中。

2 打汁饮用

将黄瓜和黄瓜把儿一起放入果汁机中打碎成黄瓜汁，每天饮用，美容效果更好。

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