青菜含有多种的营养素,富含维生素C,多吃青菜对于我们来说是很有好处的。下面小编给大家整理的青菜的家常做法步骤,希望大家喜欢!
爆腌青菜
食材准备
青菜、毛豆、干辣椒、盐、糖。
方法步骤
1、把青菜洗干净,叠整齐之后再切碎,这样就把叶子和茎切两端。
2、叶子部分卷起来,切碎。
3、茎纵向切三刀,再横向切碎。
4、都倒在大盆里,撒上盐,用量1.5-2小勺,用量按自己口味比炒菜多一点点就好。用力抓匀,腌制3-4小时。
5、把毛豆剥出来,清洗干净,干辣椒要切碎,和毛豆放在一起倒入刚没过的水。
6、这时,青菜应该已经腌制好了,尝尝青菜的汁水咸度,过咸的话就用清水冲一冲,不咸的话,待会儿煮毛豆的时候可以加点盐。
7、把毛豆和干辣椒水一起下锅,用中小火煮。
8、煮到水分收干毛豆也软了,放点油炒一炒,挤干水分的青菜也炒炒。
9、最后依据个人口味放入糖,翻炒均匀,出锅即可。
香菇青菜
食材准备
青菜、鲜香菇、木耳、生姜、盐、油。
方法步骤
1、把青菜洗净,处理好;把鲜蘑菇洗净,把生姜洗净,切成丝。
2、把木耳洗净,放在冷水里泡发,捞出,沥干水分。
3、油锅热后,就把生姜丝先放入,爆香。
4、接着放入木耳和鲜香菇,均匀翻炒。
5、然后放入青菜根的部分翻炒。
6、放适量的盐调味,看着青菜根的颜色有些透明了,就可以把青菜叶放进去了。
7、最后再稍微的翻炒几下,出锅即可。
青菜豆腐汤
食材准备
豆腐200g、青菜200g、盐适量。
方法步骤
1、把豆腐切成小块,放在放了二分之一的盐水中浸泡大约15分钟,盐水要留用。
2、把青菜清洗干净,然后分成一片一片的叶片,放在盐水中浸泡大约15分钟后,用清水冲洗干净,沥干水分。
3、汤锅内放入水,大火加热至沸腾后加入豆腐块。
4、然后继续大火煮15分钟后,再加入青菜。
5、调入盐,继续煮3分钟左右即可。
我要咨询创业加盟项目
您可以根据下列意向,快捷留言
想要合作,请尽快联系.
合作流程怎样的?
合作费是多少钱?
有哪些扶持政策?
能实地考察吗?
* 提交后请耐心等待第三方专人与您联系