黄瓜炒鱿鱼的做法

腌黄瓜平和除湿，可以收敛和消除皮肤皱纹，对皮肤较黑的人效果尤佳。要怎么烹饪出美味的黄瓜炒鱿鱼呢?下面和觅食录小编一起学习黄瓜炒鱿鱼的做法步骤。

黄瓜炒鱿鱼的成品图

黄瓜炒鱿鱼的食材准备

黄瓜炒鱿鱼的具体做法步骤

1.鱿鱼洗净，切花刀放糊椒粉，料酒，淹五分钟

2.鱿鱼倒进锅里焯水

3.用漏勺捞起沥水

4.热锅放油爆香，葱，姜蒜

5.放鱿鱼下去炒

6.放黄瓜下去炒

7.加糖，盐，醋，鸡精，炒匀起锅

黄瓜的用法用量

1、黄瓜当水果生吃，不宜过多。

2、黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。

3、黄瓜尾部含有较多的苦味素，苦味素有抗癌的作用，所以不要把黄瓜尾部全部丢掉。

4、有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。

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