洋葱黄瓜炒杏鲍菇的做法

黄瓜中含有的细纤维素，可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，促进肠道蠕动，加速废物排泄，改善人体新陈代谢。你都知道哪些洋葱黄瓜炒杏鲍菇的做法呢?接下来觅食录小编为你分享洋葱黄瓜炒杏鲍菇的做法。

洋葱黄瓜炒杏鲍菇的成品图

洋葱黄瓜炒杏鲍菇的食材准备

洋葱黄瓜炒杏鲍菇的具体做法步骤

1.洋葱洗净，切丝

2.黄瓜洗净，切片

3.胡萝卜洗净，切薄片

4.杏鲍菇洗净，切丝

5.热锅冷油，放入杏鲍菇，翻炒片刻

6.放入胡萝卜

7.放入黄瓜片

8.放入洋葱

9.放点盐，翻炒2分钟

10.放点水，焖干

黄瓜把怎么吃

为保护其中的葫芦素，我们可把新鲜的黄瓜把儿切碎凉拌食用;也可将黄瓜和黄瓜把儿一块榨汁饮用，来预防肝癌。

1 切碎凉拌

做凉菜的时候，尽可能地将黄瓜把儿切得碎一些，然后和黄瓜一起拌入菜中。

2 打汁饮用

将黄瓜和黄瓜把儿一起放入果汁机中打碎成黄瓜汁，每天饮用，美容效果更好。

1.黄瓜的营养价值及功效

2.拍黄瓜的营养价值

3.老黄瓜的营养价值和功效

4.黄瓜有哪些营养价值

5.黄瓜的营养价值