木耳鸡蛋炒黄瓜的做法

黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康。黄瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸，缓解关节炎和痛风疼痛。你都知道哪些木耳鸡蛋炒黄瓜的做法呢?接下来觅食录小编为你分享木耳鸡蛋炒黄瓜的做法。

木耳鸡蛋炒黄瓜的成品图

木耳鸡蛋炒黄瓜的食材准备

木耳鸡蛋炒黄瓜的具体做法步骤

1.备好青红椒，姜蒜。

2.鸡蛋搅拌好。

3.将油烧热，倒入鸡蛋滑炒好后盛出。

4.锅内倒入青红椒翻炒。

5.再倒入黄瓜片翻炒。

6.往锅中加盐，调味。

7.加盐翻炒至黄瓜入味后加入鸡蛋黑木耳炒匀即可装盘。

食用黄瓜的注意事项

1.黄瓜当水果生吃，不宜过多。

2.黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。

3.黄瓜尾部含有较多的苦味素，苦味素有抗癌的作用，所以不要把黄瓜尾部全部丢掉。

4.有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。

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