油条拌黄瓜的做法

腌黄瓜平和除湿，可以收敛和消除皮肤皱纹，对皮肤较黑的人效果尤佳。你都知道哪些油条拌黄瓜的做法呢?接下来觅食录小编为你分享油条拌黄瓜的做法。

油条拌黄瓜的成品图

油条拌黄瓜的食材准备

油条拌黄瓜的具体做法步骤

1.黄瓜、油条

2.蒜、麻汁

3.蒜捣成泥

4.蒜泥中加盐，味精，水适量调匀，放入麻汁中

5.用适量醋、酱油将麻汁调开

6.黄瓜拍碎或切丁放入碗中

7.油条切成小段，到入盛黄瓜的碗中

8.调匀的蒜泥浇到黄瓜油条中

9.拌匀即可

黄瓜的用法用量

1、黄瓜当水果生吃，不宜过多。

2、黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。

3、黄瓜尾部含有较多的苦味素，苦味素有抗癌的作用，所以不要把黄瓜尾部全部丢掉。

4、有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。

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