酸辣茄子的家常做法

家乡的酸 辣 茄子营养价值很高，做法简单，那你知道酸 辣 茄子是怎么做的吗?下面觅食录小编给大家分享有关酸 辣 茄子的做法，希望能帮到你!

酸辣茄子的成品图

酸辣茄子的食材准备

酸辣茄子步骤

1.茄子和青椒洗净

2.准备生姜片，蒜片和葱花

3.把茄子去除两头后先切段再切十字刀

4.青椒切斜片

5.甜醋3调羹和一调羹自制剁椒拌匀

6.热锅温油加入生姜片和蒜片爆香

7.之后倒入茄子不断的煸炒至茄子皮全部变色

8.加入生抽和老抽

9.倒入开水

10.盖上大火煮开转中小火煮至茄子熟入味

11.打开加入青椒

12.加入鸡精调味

13.最后把酸辣调料倒入煮开后熄火

14.撒上葱花上桌

酸辣茄子的做法小贴士

1.茄子这样切煮的时候能入味而且不会烂糊。

2，醋最后加入能保持醋原有的风味不变。

3，煸炒茄子一定要不断的煸炒至全部变色再加调味料。

4，不用甜醋可以用香醋代替，但要加白糖调整味道。

茄子的营养价值

1、抗衰老

茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。皂，只要用手轻搓后，用清水冲净，放在阴凉通风处阴干。

用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。

中医学认为，茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用，有助于清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。消化不良，容易腹泻的人，则不宜多食，正如李时珍在《本草纲目》中所说：“茄性寒利，多食必腹痛下利。”《滇南本草》记载，茄子能散血、消肿、宽肠。所以，大便于结、痔疮出血以及患湿热黄疸的人，多吃些茄子，也有帮助，可以选用紫茄同大米煮粥吃。《本草纲目》介绍，将带蒂的茄子焙干，研成细末，用酒调服治疗肠风下血;《滇南本草》主张用米汤调服，更为妥当，因为肠风下血和痔疮出血，都不宜用酒。把带蒂茄子焙干，研成细末，更常作外用。

2、治疗冻疮

取冬天地里的茄子秧(连根)两三棵用水煎，水开之后再煮20分钟，用此水泡洗冻疮患处，同时用茄子秧擦洗患处，二至三次可治愈。

茄子有良好降低高血脂，高血压功效，具体方法如下：

选用深色长条型，切成段或者丝，用麻酱以酱油调拌而成，在晚餐时分，服用可有效降低和自愈。

3、护心血管、抗坏血酸

茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。

4、防治胃癌

茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果。此外，茄子还有清退癌热的作用。

看过“酸辣茄子”的人还看了：