丝瓜是人们饭桌上经常吃到的蔬菜之一,并且瓜的营养价值很高,做法多样,而凉拌丝瓜尖是一道适合夏季吃的开胃凉拌小菜。下面一起来看看凉拌丝瓜尖的做法介绍吧,希望你喜欢!
凉拌丝瓜尖的用料准备
凉拌丝瓜尖的做法步骤
1.丝瓜尖
2.择洗干净,放沸水中焯水,捞出用凉开水浸凉
3.大蒜去皮捣成蒜泥
4.丝瓜尖加蒜泥、盐、香醋、香油拌匀
5.装盘
凉拌丝瓜尖的小贴士
丝瓜尖比较嫩,焯水时间不宜过长
丝瓜的排毒菜谱推荐
丝瓜虾仁汤
材料:丝瓜100克,虾仁50克,熟火腿30克。
调料:蒜末,水淀粉,盐,胡椒粉,植物油各适量。
做法:1、丝瓜洗净,去皮后切滚刀块,虾仁挑去肠线后洗净,熟火腿切片。
2、锅置火上,放入少量油,烧热后炒香蒜末,放入丝瓜块,翻炒至丝瓜变色。
3、在锅中倒入清水,大火烧开后加虾仁,熟火腿煮熟,加盐,胡椒粉调味后,用水淀粉勾薄芡即可。
粟子丝瓜
材料:丝瓜300克,粟子50克。
调料:葱花,麻油,盐,水淀粉,鸡精,植物油各适量。
做法:1、丝瓜去皮,洗净,切滚刀块,粟子洗净,煮熟,取肉。
2、炒锅置火上,倒入适量植物油,待油温烧至七成热,放入葱花和麻油。
3、倒入丝瓜和粟子肉翻炒均匀,加清水,盖上锅盖焖3分钟,用盐和鸡精调味,水淀粉勾芡即可。
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