凉拌黄瓜胡萝卜丝的家常做法

黄瓜和胡萝卜都是生活上常见的健康食材，把两者切成丝，做成的凉拌菜的做法是很简单的家常做法，开胃下饭。下面一起来看看凉拌黄瓜胡萝卜丝的做法介绍吧，希望你喜欢!

凉拌黄瓜胡萝卜丝的食材准备

凉拌黄瓜胡萝卜丝的做法步骤

1.黄瓜胡萝卜切细丝

2.葱，蒜切末备用

3.然后将所有材料加入盆，加入炸熟的花生米

4.烧热油，倒入盆中，加盐，醋拌匀即可

凉拌黄瓜多吃可以减肥吗

黄瓜很多人都吃过,黄瓜的营养非常丰富,很多人喜欢吃黄瓜,吃凉拌黄瓜可以减肥吗也是非常重要的。对于减肥的人来说,吃凉拌黄瓜是可以减肥的,但是黄瓜属于寒性食物,所以要注意用量。

吃凉拌黄瓜是能够减肥。黄瓜是一种美容的蔬菜,是一种很好的东西。经常吃或者是贴在皮肤上有效的抗皮肤的老化,减少皱纹的发生。黄瓜中含有丙醇二酸的物质,是能够减少脂肪的作用。所以说黄瓜是很好的减肥产品。凉拌的是能够完整的保持黄瓜中的营养,所以想要减肥的话最好是吃凉拌黄瓜,不要吃腌制的黄瓜,不然是会影响减肥效果,反而会变得更胖。

凉拌黄瓜能减肥。凉拌黄瓜和生吃黄瓜差不多,若是在调味料中没有添加过多的糖,食用是具有减肥效果的,适合年轻的女性和肥胖的人食用。