番茄酱的制作方法 如何制作番茄酱才好吃

番茄除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。你了解番茄酱要怎么做吗?接下来，觅食录小编跟你分享番茄酱的制作方法。

番茄酱的材料准备

番茄酱的制作过程

1.番茄洗净去皮，切小块，小火炖开。

2.不停地搅拌，放入冰糖，

3.放少量盐

4.如果不粘稠，放入少量淀粉

5.尝尝，如果不够酸，放入少量醋也行。

番茄的食疗价值

1、番茄含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。

2、番茄中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。

3、番茄独特的酸味和刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧。

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