西红柿酸奶的做法图解

西红柿酸奶既可以美容养颜还可以减肥，也是夏季不可多的的消暑冷品。那你知道西红柿酸奶怎么做会好吃吗?以下是觅食录小编为大家整理的西红柿酸奶，仅供大家参考!

西红柿酸奶的食材准备

西红柿酸奶的做法步骤

1.主料：西红柿、酸奶辅料：白糖

2.把西红柿洗净去皮，切小丁

3.加料理机里

4.加白糖

5.打成西红柿泥

6.倒出西红柿泥加酸奶里面

7.拌均匀即可

西红柿酸奶的小贴士

西红柿也可以不去皮，但是得用淡盐水泡泡洗净

做好的西红柿酸奶，可以放进冰箱冷藏，随吃随取

吃西红柿的禁忌

1.不宜和青瓜同食。青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，番茄富含维生素C，如果二者一起食用，会达不到补充营养的效果。

2.服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食。番茄含维生素K较多，维生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。维生素K不足时，会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。

3.空腹时不宜食用。番茄含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。

4.不宜食用未成熟的番茄。青番茄含有生物碱甙(龙葵碱)，食用后轻则口腔感到苦涩，重时还会有中毒现象。

5.不宜长久加热烹制后食用。长久加热烹制后会失去原有的营养与味道。

6.服用新斯的明或加兰他敏时禁食。

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