鸡蛋西红柿面的家常做法

鸡蛋西红柿面是很家常的一道面食，有营养。那么鸡蛋西红柿面怎么做会好吃呢?以下是觅食录小编为大家收集到的有关鸡蛋西红柿面的做法，希望对大家有帮助!

鸡蛋西红柿面的食材准备

鸡蛋西红柿面的做法步骤

1.擀好的面条

2.鸡蛋炒好备用

3.苋菜洗好

4.番茄洗好剥皮

5.把油炸香

6.番茄榨汁

7.加水煮面

8.把苋菜，鸡蛋，木耳放入

9.煮开十分钟左右就可以

空腹吃西红柿易引起胃肠胀满

1、不宜和青瓜同食。青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，西红柿富含维生素C，如果二者一起食用，会达不到补充营养的效果。

2、服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食。西红柿含维生素K较多，维生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。维生素K不足时，会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。

3、空腹时不宜食用。西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。

4、不宜食用未成熟的西红柿。青西红柿含有生物碱甙(龙葵碱)，食用后轻则口腔感到苦涩，重时还会有中毒现象。

5、不宜长久加热烹制后食用。长久加热烹制后会失去原有的营养与味道。

6、服用新斯的明或加兰他敏时禁食。

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