西红柿鸡蛋拌面的家常做法

西红柿鸡蛋拌面，做起来既简单，又好吃，好且营养也很丰富的，而那你知道西红柿鸡蛋拌面怎么做好吃吗?以下是觅食录小编为大家收集到的西红柿鸡蛋拌面，希望对大家有帮助!

西红柿鸡蛋拌面的成品图

西红柿鸡蛋拌面的食材准备

西红柿鸡蛋拌面的做法步骤

1.准备 两个西红柿，一点韭菜，洗干净待用，然后还得准备鸡蛋

2.在准备油麦菜，洗干净待用

3.准备好面条，上锅烧水，谁开了下入面条，待 面条煮的差不多熟了，加上洗好的油麦菜

4.上锅热油，加入打散的鸡蛋翻炒，然后盛出来待用

5.锅中留底油，加入大蒜和姜丝爆香，然后西红柿和韭菜，翻炒片刻

6.加入炒好的鸡蛋，翻搅，然后加入五香粉 和盐 ，搅拌起来

7.最后加入适量的鸡精，既可以出锅了，把做好的菜浇在刚才煮好的面条上，搅拌起来就可以吃了

西红柿鸡蛋拌面的做法小贴士

鸡蛋不要炒得时间过长

西红柿的食疗价值

1、西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。

2、西红柿中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。

3、西红柿独特的酸味和刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧。

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