西红柿炒面的家常做法

西红柿炒面，很家常的一道菜，做法也很简单。而那你知道西红柿炒面怎么做好吃吗?以下是觅食录小编为大家收集到的西红柿炒面，希望对大家有帮助!

西红柿炒面的成品图

西红柿炒面的食材准备

西红柿炒面的做法步骤

1.起油锅，下西红柿块翻炒。

2.炒出浓汁。

3.下入面条。

4.翻炒均匀入味。

5.加盐调味出锅。

西红柿的功效与作用

1.减缓色斑延缓衰老

西红柿红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充西红柿红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。西红柿红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故西红柿拥有“长寿果”之美誉。

2.抗癌

研究表明，西红柿红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。

3.可降脂降压

降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃西红柿有助于改善症状。

4.防止血栓的发生

患冠心病及中风的病人每天适量饮用西红柿汁有益于病的康复。

5.健胃消食

有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。

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