鸡蛋西红柿煮宝宝面的做法步骤

鸡蛋西红柿煮宝宝面，把汁都煮出来，让汤汁融入面里，尽量让宝宝多吃些蔬菜。那你知道鸡蛋西红柿煮宝宝面是怎么做的吗?以下是觅食录小编为大家收集到的鸡蛋西红柿煮宝宝面，希望对大家有帮助!

鸡蛋西红柿煮宝宝面的成品图

鸡蛋西红柿煮宝宝面的食材准备

鸡蛋西红柿煮宝宝面的做法步骤

1.把锅里加入适量的水烧开

2.把西红柿洗净放入锅里烫一下去皮

3.把去了皮的西红柿切成丁备用

4.把水烧开，取适量的宝宝面放入锅里，用筷子轻轻的搅散

5.把切好的西红柿放入锅里煮

6.把鸡蛋壳入碗中打散备用

7.等面条煮的差不多熟了时，淋入蛋液用勺子搅散，

8.过再开起来时加入少许盐，淋入少许的香油就可以出锅了

鸡蛋西红柿煮宝宝面的做法小贴士

西红柿一定要去皮，因为宝宝小吃到西红柿的皮很容易发生呕吐现象，

西红柿的营养价值

1.健胃消食，生津止渴，润肠通便。所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。

2.清热解毒。西红柿性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。

3.抗血凝聚，防脑血栓。国外研究发现，从西红柿籽周围黄色果冻状的汁液中分离出来了一种被称为P3的物质，具有抗血小板凝聚的功效。

4.防癌抗癌，延缓衰老近年来，研究证实西红柿中所含西红柿红素具有独特的抗氧化作用，可清除体内的自由基，预防心血管疾病的发生，有效地减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的发生，阻止前列腺癌变的进程。西红柿还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除体内有毒物质，恢复机体器官正常功能，延缓衰老。

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