家常冬瓜排骨汤怎么做好吃

一道家常的冬瓜排骨汤有利尿消肿、清热、止渴、解毒、减肥等作用。那么冬瓜排骨汤是怎么做的呢?以下是觅食录小编要与大家分享的有关冬瓜排骨汤的做法，供大家参考!

冬瓜排骨汤的食材准备

冬瓜排骨汤的做法步骤

1.首先将冬瓜、排骨、葱、姜、韭菜洗干净准备好。

2.冬瓜去掉内瓤和籽切滚刀块，排骨切小块，葱姜切片备用。

3.将排骨块和葱姜片放入接好冷水的盆中。

4.再加入一大勺黄酒然后开火加热。

5.水烧开后将排骨煮2分钟捞出来用温水洗净排骨上的杂质控干水分备用。

6.韭菜切末备用。

7.将控干水分的排骨和姜片放入电压力锅内胆中。

8.加入900毫升清水。

9.然后将内胆放入煲体内。

10.盖上盖子以后将开合旋钮旋转到锁那个位置

11.插上电源线并且插上插销开通电源，这时显示频会瞬时点亮然后熄灭进入待机状态，只要轻按任意触摸键就可以再次点亮屏幕然后进行下一步功能选择。

12.这时选肉类排骨、煲汤、压力调节选60，然后再按一下中途加菜。(因为我要中途加冬瓜所以需要如此操作，如果你不用中途加菜的话就跳过此步骤即可。)

13.最后按一下开始键，这时时间表就会显示剩余时间了，从开始加热一共43分钟。

14.等到剩余十分钟的时候，就开始排气，然后会有提示音响起提示我们该放蔬菜了，这时将开合旋钮旋转到开的位置，再按一下开盖按钮将锅盖打开。

15.加入切好的冬瓜块。

16.再加入4克盐。

17.盖上盖子然后将开合旋钮旋转到锁的位置，这时再按一下开始键，压力锅开始继续工作，剩余时间显示十分钟。

18.倒计时结束后，压力锅进入排气过程，排气灯亮，显示频会显示排气倒计时间，显示频那里显示b时就表示排气结束进入保温状态了，这时就可以打开锅盖了。

19.最后将切碎的韭菜末倒进去即可出锅享用美味了。

冬瓜排骨汤的小贴士

如果不喜欢韭菜末可以改加香菜末，总之美食是给自己做的，一定要随自己喜好。

喝汤时可以加入醋和胡椒粉提味。

冬瓜排骨汤的营养价值

1.含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。

2.冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪。

3.冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量，减轻由升汞引起的肾病病变程度，并具有显著减少血清肌醉含量的作用。病理组织学显示，冬瓜总氨酸(大剂量)、冬瓜葫芦素对升汞引起的肾损伤均有较明显的保护和阻断作用。

4.冬瓜种子很有脂肪油腺嘌呤蛋白质糖类维生素B1维生素B2烟酸以及葫芦巴碱等成分。

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