冬瓜薏米茶的做法图解

冬瓜薏米茶可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。，那冬瓜薏米茶怎么做会好吃呢?下面是觅食录小编带来的关于冬瓜薏米茶的做法，欢迎阅读!

冬瓜薏米茶的食材准备

冬瓜薏米茶的做法步骤

1.准备好所用到的食材。

2.把薏米洗净倒入电压力锅中。

3.加满水开电压30分钟。

4.把冬瓜去瓤切片。

5.煮好的薏米连水一起移入大点的汤锅中。

6.加入冬瓜，大火烧开后转中火煮约20分钟。

7.最后加入适量冰糖煮至冰糖溶化即可。

8.煮好后把渣用漏勺取出弃用。

9.留下的冬瓜薏米茶室温冷却后可以装入干净的容器入冰箱冷藏后饮用。

10.我是把2.5L的汽水瓶子洗干净，用来装冬瓜薏米茶放冰箱很好存放。

冬瓜薏米茶的做法小贴士

1.冬瓜连皮一起煮去暑效果更好，如果不嫌渣难吃的可以连渣一起吃掉。

2.没有压力锅的可以提前把薏米洗净用清水浸泡，煮的时候把薏米连同泡的水一起加入锅中，泡过的薏米比较容易煮烂。

产妇吃冬瓜的好处

1、产妇吃冬瓜有很多好处。冬瓜利尿消肿，对分娩手术后尽早排尿有促进作用，有利于产后恢复。

2、冬瓜搭配肉类煮汤可以开胃且补充营养，还能达到催乳的效果。

3、冬瓜富含维生素C，钾盐含量高而钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食用冬瓜，可达到消肿而不伤正气的作用。

4、孕妇产后吃冬瓜能起到消肿减肥的效果。

5、冬瓜还有解燥，缓解抑郁情绪的作用。冬瓜具有下火的作用，一定程度上能消除产妇的烦躁和抑郁情绪，有效预防产后抑郁。

 看过“冬瓜薏米茶”的人还看了：

1.排骨冬瓜汤怎么做好吃

2.冬瓜茶的功效与作用

3.当归薏米冬瓜排骨汤怎么做

4.葛芋美体粥的做法

5.纯甘油的美容方法