白菜炒西红柿的做法图解

白菜炒西红柿，很简单的一道家常菜，酸酸的，很开胃。那你知道白菜炒西红柿是怎么做的吗?以下是觅食录小编要与大家分享的有关白菜炒西红柿的做法，供大家参考!

白菜炒西红柿的成品图

白菜炒西红柿的食材准备

白菜炒西红柿的做法步骤

1.圆白菜用手撕成片，西红柿切成块

2.锅里放油，把白菜放进去翻炒

3.然后把西红柿放进去翻炒

4.加入适量的盐，酱油，醋，味精即可

5.盛出

白菜炒西红柿的做法小贴士

炒的一定要快，时间要短，否则出汤，要是出了，加点淀粉也行

西红柿的功效与作用

1、西红柿有抗癌功效

经研究表明，西红柿中含有的西红柿红素能够有效的预防消化道癌、肝癌、皮肤癌等。

2、西红柿有健胃消食的功效

西红柿有助消化、润肠通便的作用，可防治便秘。

3、西红柿有助消化、润肠通便的作用，可防治便秘。

西红柿中含有的西红柿红素不仅能够用来做天然的食品着色剂，还能用来做抗氧化剂。西红柿中的西红柿红素能够抵抗衰老，增强人体免疫系统，减少人体疾病的发生。西红柿中的西红柿红素还能减少人体面部色斑沉着。因此，西红柿拥有“长寿果”的美誉。

4、西红柿有防止血栓发生，预防血管硬化的功效

西红柿中含有的类黄酮，既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用，还有预防血管硬化的特殊功效。患冠心病及中风的病人每天适量饮用西红柿汁有益于病情的康复。

5、西红柿有降脂降压的功效

西红柿中含有维生素C，西红柿红素及果酸，可降低血胆固醇。另外西红柿含有碱性矿物质，能够促进血液中钠盐排出体外，有降压、利尿的作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。

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