西红柿丝瓜鸡蛋汤怎么做好吃

西红柿丝瓜鸡蛋汤加了许多材料，营养非常的全面。那你知道西红柿丝瓜鸡蛋汤是怎么做的吗?以下是觅食录小编要与大家分享的有关西红柿丝瓜鸡蛋汤的做法，供大家参考!

西红柿丝瓜鸡蛋汤的成品图

西红柿丝瓜鸡蛋汤的食材准备

西红柿丝瓜鸡蛋汤的做法步骤

1.木耳香菇泡发好

2.丝瓜生菜洗干净

3.准备好虾皮

4.先炒西红柿

5.然后放入丝瓜

6.倒入木耳香菇，倒入水烧开

7.放入虾皮搅拌

8.鸡蛋打散

9.倒入锅内

10.搅拌一下 滴入几滴香油

11.做好了

西红柿丝瓜鸡蛋汤的做法小贴士

沸腾的时候倒入鸡蛋液

打开的鸡蛋花很漂亮哦。

西红柿的食用方法

1.不宜生吃，尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女。如果只把西红柿当成水果吃补充维生素C，或盛夏清暑热，则以生吃为佳。

2.不宜空腹吃，因其所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物，食之往往引起腹痛。

3.不宜吃未成熟的青色西红柿，因含有毒的龙葵碱。

4.不宜长时高温加热，因西红柿红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用，因此，烹调时应避免长时间高温加热;烧煮时稍加些醋，就能破坏其中的有害物质西红柿碱。

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