橙汁冬瓜的做法图解

橙汁冬瓜的做法很简单，但味道是非常不错。那橙汁冬瓜怎么做会好吃呢?下面是觅食录小编带来的关于橙汁冬瓜的做法，欢迎阅读!

橙汁冬瓜的食材准备

橙汁冬瓜的做法步骤

1.准备好所有材料

2.冬瓜去皮去内瓤，用模具切成心型

3.锅中加水，烧开后下冬瓜

4.果珍兑好备用

5.水再度沸起时立刻捞起，将焯水后的冬瓜条浸入凉白开中，冷却后捞起放入橙汁中，蒙上保鲜膜，放入冰箱冷藏4—5小时即可。

6.最后就可以上桌了

橙汁冬瓜的做法小贴士

但冬瓜性寒凉，秋冬季节不宜常吃多吃，否则容易积寒，对脾胃不利。为避免寒性在体内沉积，每周吃冬瓜不宜超过三次，如果是做成冬瓜汤，也不宜多喝，每次200克以内即可。另外，由于冬瓜性寒，平日有脾胃气虚、胃寒疼痛者的人更要少吃，久病与阳虚肢冷者忌食

冬瓜的功效作用

1、美容养颜

冬瓜籽中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的功能，具有良好的润肤美容效果。此外，冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成。

2、利尿消肿

冬瓜中富含多种氨基酸，瓜籽和果皮中的含量高于果肉。这些物质能帮助人体解除游离氨毒害，并有利尿消肿的功效。冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。

3、清热解暑

冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜，常用于水肿和体虚浮肿等。

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