油菜西红柿鸡蛋面的做法步骤

油菜西红柿鸡蛋面具有明显的美容抗皱的效果。那你知道油菜西红柿鸡蛋面吗?以下是觅食录小编要与大家分享的有关油菜西红柿鸡蛋面的做法，供大家参考!

油菜西红柿鸡蛋面的成品图

油菜西红柿鸡蛋面的食材准备

油菜西红柿鸡蛋面的做法步骤

1.准备材料。

2.油菜洗干净，西红柿切块。

3.炒锅放油，放进切好的西红柿。

4.加水。

5.放海鲜酱油。

6.西红柿汤开了放面条。

7.面条差不多软了放油菜，油菜用手掰碎。放盐，鸡粉。

8.把鸡蛋打在碗里面。

9.把鸡蛋打散，撒在面条里面。

10.鸡蛋花好了关火，点香油。

11.油菜西红柿面就好了。

油菜西红柿鸡蛋面的做法小贴士

炒锅放油煸炒西红柿添水煮面。油菜用手撕碎。

西红柿的食疗功效

1.减缓色斑延缓衰老

西红柿红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充西红柿红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。西红柿红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故西红柿拥有“长寿果”之美誉。

2.抗癌

研究表明，西红柿红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺 癌 、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。

3.可降脂降压

降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃西红柿有助于改善症状。

4.防止血栓的发生

患冠心病及中风的病人每天适量饮用西红柿汁有益于病的康复。

5.健胃消食

有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。

首先西红柿中可以抵抗疾病。因为西红柿中含有很多的抗氧化性物质。

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