冬瓜减肥茶的做法步骤

冬瓜减肥茶是以冬瓜和糖为原始材料，长时间熬煮成汤汁的饮料。那么冬瓜减肥茶是怎么做的呢?以下是觅食录小编要与大家分享的有关冬瓜减肥茶的做法，供大家参考!

冬瓜减肥茶的成品图

冬瓜减肥茶的食材准备

冬瓜减肥茶的做法步骤

1.食材

2.冬瓜洗净切块加入黑糖

3.冬瓜和黑糖拌匀腌上30分钟以上

4.把腌好的冬瓜倒入砂锅，在加入冰糖和水

5.煮开用小火煲到冬瓜化掉为止

6.过滤好的冬瓜茶

冬瓜减肥茶的做法小贴士

冬瓜最还选用青皮的，相对比较多水分.

腌好的冬瓜和水1:1就可以了

过滤好的冬瓜茶比较甜建议跟水对着喝

个人认为煲汤袋比过滤网要好过滤些

没有黑糖用红糖也可以

冬瓜的营养功效

1、利尿消肿

冬瓜的钾含量高，钠盐含量较低，特别适合高血压、肾脏病、水肿病等患者食用，达到消肿而不伤正气的作用。

2、减肥瘦身

冬瓜所含有的丙醇二酸能有效的抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，能防止人体发胖，有助于体形健美。

3、护肾冬瓜

调节免疫功能，改善临床症状，具有保护肾功能的作用。

4、清热化痰

冬瓜有清热化痰，消肿利湿的作用。

5、防癌抗癌

冬瓜含有丰富的维生素B1和晒，具有抗癌防癌的功效。

6、润肤美容

冬瓜籽可以抑制体内黑色素的沉积，具有良好的润肤美容功效。

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