西红柿胡萝卜蛋炒饭的家常做法

家常的西红柿胡萝卜蛋炒饭，剩米饭可以做成的，很是美味。那你知道西红柿胡萝卜蛋炒饭吗?以下是觅食录小编要与大家分享的有关西红柿胡萝卜蛋炒饭的做法，供大家参考!

西红柿胡萝卜蛋炒饭的成品图

西红柿胡萝卜蛋炒饭的食材准备

西红柿胡萝卜蛋炒饭的做法步骤

1.准备好材料。

2.西红柿胡萝卜切丁，葱切碎。

3.锅中放油，放入葱花炒出香味。

4.放入西红柿胡萝卜丁翻炒。

5.加入生抽。

6.炒至胡萝卜软烂的时候倒入打散的鸡蛋，翻炒均匀。

7.倒入米饭。

8.翻炒均匀后放盐即可出锅。

9.剩米饭变成香喷喷的米饭啦!

西红柿胡萝卜蛋炒饭的做法小贴士

炒米饭最好使用不粘锅。

西红柿的药理作用

1、抗衰老;

2、降低心血管疾病的危险性 自由基造成的退化效应，是心血管疾病的头号元凶;

3、防癌抗癌 西红柿红素通过有效清除体内的自由基，预防和修复细胞损伤，抑制DNA的氧化，从而降低癌症的发生率;

4、防晒，阻止皮肤胶原被破坏 胶原是保持皮肤紧绷及柔韧度的强韧纤维，紫外线的辐射可降解胶原，DNA的破坏会还导致发生癌症。西红柿红素除了能阻止紫外线吸收，还能阻止DNA及胶原的破坏;

5、减缓衰老，延长寿命 西红柿中含有很多的维生素C可以有效的帮助我们美白肌肤，减缓皮肤衰老，抑制各种斑点的形成;

6、抗炎作用 抗炎作用在很多方面与非甾醇类抗炎药相似。

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