家常的西红柿鸡蛋面怎么做

家常的西红柿鸡蛋面，老少皆宜，很有营养。那你知道西红柿鸡蛋面吗?以下是觅食录小编要与大家分享的有关西红柿鸡蛋面的做法，供大家参考!

西红柿鸡蛋面的成品图

西红柿鸡蛋面的食材准备

西红柿鸡蛋面的做法步骤

1.洗好的西红柿备用

2.锅内倒入油，油热后放入葱花，葱香味出来后倒入西红柿继续炒，其实炒到出来红色的番茄油最好了

3.然后倒入适量的水继续烧开

4.水烧开了，可以先打入一个荷包鸡蛋

5.再放入面条

6.然后等到锅开大

7.开了之后把火调到最小，盖上盖子稍微焖2--3分钟

8.关火、出锅，好吃的鸡蛋面出来了。

西红柿鸡蛋面的做法小贴士

鸡蛋轻轻的打成荷包蛋好吃哦。

西红柿的营养价值

1、西红柿味甘，酸，微寒，入肝，脾，肾经脉，可养颜美容，缓解疲劳，促进食欲。

2、西红柿包含西红柿红素，可以保护心血管，具有抗氧化，抑制突变，降低核酸损伤等多类功能。

3、西红柿红素能去除自由基，保护细胞，并且能够降低心脏病的发病率。

4、西红柿除了对前列腺癌有预防作用外，还能够降低胰腺癌，直肠癌，喉癌，口腔癌，肺癌，乳腺癌等癌症的发病率。

5、西红柿有健胃消食，凉血平肝，降低血压之作用，对高血压，肾脏病人有较好的辅助治疗作用。

6、西红柿中富含烟酸，能维持胃液的正常分泌，增进红血球的形成，有助于保持血管壁的弹性与保护皮肤。

7、西红柿多汁，可以利尿，对肾炎病人同样有好处。

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1.西红柿鸡蛋面的做法

2.西红柿鸡蛋面要怎么做

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4.西红柿鸡蛋面要怎么做