红烧冬瓜条的做法教程

红烧冬瓜条具有抑制体内黑色素沉积的活性，是良好的润肤美容成份。那么红烧冬瓜条是怎么做的呢?下面是由觅食录小编分享的有关红烧冬瓜条的做法，希望对你有用。

红烧冬瓜条的成品图

红烧冬瓜条的食材准备

红烧冬瓜条的做法步骤

1.冬瓜洗净去皮切块

2.炒锅倒油放入冬瓜条翻炒2分钟

3.倒入生抽调味，翻炒1分钟

4.接着再倒入老抽上色

5.加糖、加盐翻炒

6.加适量水小火慢慢炖制

7.炖至冬瓜软烂，临出锅时撒香菜

红烧冬瓜条的做法小贴士

冬瓜一定要小火炖至软烂才好吃。

冬瓜的营养功效

1、利尿消肿

冬瓜的钾含量高，钠盐含量较低，特别适合高血压、肾脏病、水肿病等患者食用，达到消肿而不伤正气的作用。

2、减肥瘦身

冬瓜所含有的丙醇二酸能有效的抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，能防止人体发胖，有助于体形健美。

3、护肾冬瓜

调节免疫功能，改善临床症状，具有保护肾功能的作用。

4、清热化痰

冬瓜有清热化痰，消肿利湿的作用。

5、防癌抗癌

冬瓜含有丰富的维生素B1和晒，具有抗癌防癌的功效。

6、润肤美容

冬瓜籽可以抑制体内黑色素的沉积，具有良好的润肤美容功效。

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