西红柿芝麻白糖饼的做法教程

西红柿芝麻白糖饼有调节胆固醇的功能。那你知道西红柿芝麻白糖饼吗?以下是觅食录小编要与大家分享的有关西红柿芝麻白糖饼的做法，供大家参考!

西红柿芝麻白糖饼的成品图

西红柿芝麻白糖饼的食材准备

西红柿芝麻白糖饼的做法步骤

1.准备好材料

2.西红柿用开水烫一下

3.剥去外皮

4.然后把西红柿搅碎，成西红柿汁

5.用西红柿汁来和面，面一点点加，和的软一点

6.然后把白糖和芝麻混合在一起，加少许面粉和一丁点盐，抓匀

7.把和好的面揪成剂子

8.在手中按平，放入馅料

9.像包包子一样包起来

10.电饼铛预热好，抹上油，放在锅里按平，烙4分钟即可

西红柿芝麻白糖饼的做法小贴士

因为芝麻没有毒副作用，而且芝麻不是药品，作为食物所以用量并没有严格限制。

但是从营养学角度考虑，芝麻营养丰富，大量使用可能会引起营养过剩，再加上经济学考虑，建议您每天吃一食勺即可。

从营养搭配角度，女性再配合红枣食用，效果会更好

不同颜色西红柿的功效

红色浓重的，富含西红柿红素，对预防癌症很有好处。

橙色的西红柿红素含量少，但胡萝卜素含量高一些。

粉红色的含有少量西红柿红素，但胡萝卜素很少。

浅黄色的西红柿则含少量的胡萝卜素，不含有西红柿红素。

如果要满足维生素C的需求，则各种西红柿都可以，关键是选新鲜、应季、风味浓的产品;

如果要补充西红柿红素、胡萝卜素等抗氧化成分，则应当选颜色深红的，或是橙色的，而不是粉红色的或浅黄色的。

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