西红柿煮鱼的好吃做法

西红柿煮鱼有降糖、护心和防癌的作用。那西红柿煮鱼是怎么做的呢?以下是觅食录小编要与大家分享的有关西红柿煮鱼的做法，供大家参考!

西红柿煮鱼的成品图

西红柿煮鱼的食材准备

西红柿煮鱼的做法步骤

1.鱼肉切薄片片，上盐

2.鱼骨切段，上盐

3.西红柿切好

4.泡菜切好

5.上锅，下油炒西红柿

6.几分种后，下适量的水

7.边煮边搅烂西红柿

8.好了出锅

9.下次上锅，下油

10.炸鱼骨，几分钟后放泡菜

11.然后下煮好的西红柿，碴不要，只放汤

12.盖上锅盖，煮上几分钟

13.开锅后，把鱼肉到入锅内

14.下蚝油

15.再煮几分钟

16.出锅装盘

西红柿煮鱼的做法小贴士

鱼切好后，需放适量的盐，这样在炒或是煮的时候就不会那么容易烂

西红柿的美白功效

多吃西红柿可以使皮肤焕发光彩，西红柿汁中含有一种天然的果胶，食用可以有效的清除体内的垃圾，西红柿除了食用，还可以外用，西红柿汁对肌肤的有着很好的滋补作用。西红柿汁不但能消除皱纹和雀斑，还能让肌肤更加完美。

西红柿多汁鲜嫩，并且含有苹果酸、柠檬酸等弱酸性的成份，这些对肌肤十分有益，能使皮肤保持弱酸性，是使肌肤健康美丽的重要方法。

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