西瓜汁蜜冬瓜条的做法步骤

西瓜汁蜜冬瓜条，冬瓜吸收了西瓜的清甜，无论从口感还是卖相都非常的诱人。那么西瓜汁蜜冬瓜条是怎么做的呢?下面是由觅食录小编分享的有关西瓜汁蜜冬瓜条的做法，希望对你有用。

西瓜汁蜜冬瓜条的成品图

西瓜汁蜜冬瓜条的食材准备

西瓜汁蜜冬瓜条的做法步骤

1.备好所需材料

2.冬瓜去皮洗净切成大小均匀的条状

3.锅中水烧开，放冬瓜条下去焯一两分钟，断生即可

4.捞出后过冷水让冬瓜保持脆感

5.西瓜切小块榨成西瓜汁

6.把冷却的冬瓜条浸在西瓜汁里

7.加上一勺白糖

8.拌均匀后盖上盖子，放冰箱冷藏一个小时后再食用

9.取大盘子，冬瓜条摆盘，浇上西瓜汁，用西瓜皮装饰

10.再来一张

西瓜汁蜜冬瓜条的做法小贴士

冬瓜焯水不要太久，只要断生即可，以免煮太久软掉吃着口感不脆了。

白糖大家随意放，不喜欢吃太甜的可以不用放。

至少冷藏一个小时后再吃，这样冬瓜蜜进西瓜汁的味道越充分，口感超美。

冬瓜的适用人群

冬瓜皮和冬瓜籽一般不直接食用，冬瓜肉一般人群均可食用。患肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖以及缺乏维生素C的人可多食，能有效缓解疾病症状。

冬瓜寒凉，女子月经来潮期间和寒性痛经者应忌食，以免影响月经量并加重痛经程度。

脾胃虚寒的人不宜进食冬瓜，因为冬瓜性寒损阳，会加重胃寒者的病情，导致患者腹胀和腹泻，还很容易引起食欲不振。

患有肾炎和肾衰竭等肾功能障碍的人不可以吃冬瓜，因为冬瓜会使得人体的尿素氮含量增高，降低肾小球的滤过率，导致肾衰竭的现象出现。

刚动完手术或者是大病初愈的人不宜吃冬瓜，因为冬瓜有促进体液循环和去热利尿的作用，容易加重肾脏负担，对体弱者的身体有一定损害。

孕妇、产妇和哺乳期妈妈均可以进食冬瓜，但冬瓜性寒需注意不要进食过多;年幼的宝宝肠胃尚未发育成熟，最好慎吃冬瓜，以免寒性的冬瓜刺激宝宝肠胃导致宝宝肚子疼和腹泻。

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